Cuidados Externos del Acné: Los Pros y los Contras de Lavarse la Cara

El acné es básicamente una condición interna provocada por diversos factores subyacentes. Sin embargo, hay más síntomas externos del acné que pudieran hacer que medre la formación del acné o interferir en el proceso de curación del acné existente a nivel externo (por ejemplo el entorno externo del acné). Si no se manejan esos factores desencadenantes externos, va a ser muy difícil para cualquier persona superar el problema del acné, en especial si el tratamiento integral u holístico se está llevando a cabo mientras el individuo todavía sufre el brote de acné que está en fase de desarrollo.

Poros obstruidos o muy grandes, cutis graso o muy seco y una mala higiene de la piel no causan acné pero interfieren en el proceso de curación de la piel y hacen el entorno externo de la piel más propenso o "susceptible" de acné.

El cuidado de la piel a diario, por medio de incorporar protocolos simples y fáciles de seguir, pudiera no sólo mejorar el proceso de curación del acné existente, sino también equilibrar los niveles de pH en su piel, haciéndo que esta luzca más suave, tonificada, radiante y saludable.

Aunque hay disponibles muchos tipos de productos limpiadores para usos diversos (exfoliación, limpieza, tratamiento médico), lavarse la cara dos veces al día utilizando un suave jabón antiséptico y anti-bacteriano 100% natural, como jabón de aceite del árbol del té, o jabón de Cetaphil, puede ayudar a reducir la inflamación, la hinchazón y enrojecimiento, y mejorar de forma significativa la apariencia general de su piel sin la irritación, ni las reacciones alérgicas o el exceso de sequedad que pueden causar los medicamentos que se venden sin receta médica, como el peróxido de benzoilo.

Se debe lavar la cara siempre después de los rutinarios 5 minutos de vaporización facial. Después de la vaporización facial, siga estos tres fáciles pasos:

1. Utilice agua tibia para humedecer el jabón.

2. Aplique el jabón a la cara utilizando las yemas de los dedos y haciendo un movimiento circular.

3. Lávese la cara con suavidad y seque la piel con una toalla de algodón.

Si las glándulas sebáceas producen demasiada grasa (debido al desequilibrio hormonal que debe ser solucionado internamente), entonces usted probablemente tiene la piel excesivamente aceitosa y los poros dilatados. Para hacer frente a ese problema externo, no consuma alcohol ni lociones astringentes, en vez de ello utilice jabón como el jabón Neutrogena "Clear Pore Oil Controlling Astringent" o incluso mejor aplicar una máscara completamente natural de bentonita o claras de huevo.

Una piel extremadamente seca también se puede tratar internamente a través de protocolos para equilibrar la secreción de grasa y cambios en la dieta conjuntamente con toma de suplementos, incluyendo la ingesta regular de 10 vasos de agua pura en forma diaria. En cuanto al cuidado externo, la aplicación de una buena cantidad de crema hidratante de buena calidad como el gel de Aloe Vera al 99%, evitando productos de cuidado externo muy fuertes y no naturales; puede reducir significativamente la sequedad.

Advertencia: El lavado excesivo de la cara puede causar irritación leve a moderada y aumentar el enrojecimiento y la inflamación, lo que iría en contra de su objetivo.

Si usted tiene piel sensible, lo mejor es probar cada producto antes de usarlo, colocar una cantidad pequeña del tamaño de un dólar en el mentón, independientemente de su calidad o la naturaleza de sus ingredientes.

Mike Walden es un nutricionista certificado, investigador médico independiente, consultor de salud natural y autor del libro electrónico #1 en ventas "Acné No Más –Abre las Puertas a una Vida Libre de Acné". Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud holística y ha aparecido en revistas electrónicas e impresas, así como en cientos de páginas web en todo el mundo. Para obtener mayor información sobre el programa Holístico de Mike para Limpiar la Piel, visite:

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Acne Lo Que No Debemos Hacer Con El Acné: 7 Cosas Que Nunca Debería Hacerle A Su Piel Cuando Tiene Acné (Incluso Si No Lo Tuviese)

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Además de ayudar al cuerpo en el proceso de la eliminación de toxinas (uno de los principales factores que contribuyen al acné), también protege el cuerpo de los cambios de temperatura, y de los invasores nocivos.

Al trabajar con su piel y no en su contra, usted está allanando el camino para reforzar la curación de su piel. Su piel lucirá mejor; se volverá más tonificada y vibrante.

Por otro lado, si hace constantemente lo que detallamos a continuación, usted está debilitando la capacidad natural de autoprotección que tiene la piel, está retrasando el proceso de curación de la piel, y haciendo que su piel luzca mal y empeorando su acné:

1.Fumar

Además de cáncer de pulmón, cardiopatía y vejez prematura de la piel (por ej. arrugas), fumar provoca la contracción de pequeños capilares y vasos sanguíneos que hay en la piel, y de este modo priva a la piel del oxígeno esencial que necesita para la creación y mantenimiento de células saludables.

2. Uso de Esteroides Tópicos

Las cremas que se venden sin receta médica o las cremas recetadas que tienen como base cortisona, especialmente las de tipo potente, pueden con el tiempo adelgazar su piel y a la larga, empeorar la condición del acné, además de la irritación, enrojecimiento y otros efectos secundarios que las cremas esteroideas pueden causar. Por otra parte, los medicamentos de uso tópico, por definición, abordan los síntomas del acné (inflamación, picazón, pus), mas no tratan la raíz del problema que causa la enfermedad. Aunque cuidar el aspecto externo de su piel está altamente recomendado, este, sin embargo, debería realizarse de forma suave, utilizando ingredientes naturales puros tales como aceite diluido del árbol del té (Melaleuca alternifolia.

3. Tomar Antibióticos

A la larga, los tratamientos con antibióticos, como la tetraciclina, agravan el acné y durante el proceso también dañan de forma grave su sistema interno. Los antibióticos destruyen todas las bacterias de su sistema incluyendo las bacterias benignas y probióticas como acidophilus, que tienen muchas cualidades esenciales que promueven la piel limpia. Una de estas cualidades es la facultad de proteger el tracto digestivo de los parásitos y hongos (que constantemente estresan y dañan el hígado, uno de los órganos más importantes responsable del proceso de curación de la piel).

4. Afeitarse con Cuchillas de Afeitar Cuatro-en-uno

Nunca utilice estas cuchillas de afeitar cuatro-en-uno cuando se afeite, especialmente si usted tiene bultos (protuberancias) grandes y quistes dolorosos. La razón es que las cuchillas de afeitar que garantizan el "afeitado más apurado" van a causarle severa irritación y le van a dañar la piel. Utilice siempre cuchillas de afeitar de una sola hoja cuando tenga un brote de acné.

5. Hurgarse en la piel (incluido reventar y apretar)

Nunca, nunca jamás toque, hurgue o apriete las manchas o imperfecciones en su piel, sin importar cuan tentador y "seguro" le pudiera parecer. Cuando se hace esto de una manera no profesional , se empeora el acné, agrava la inflamación ya existente y empuja el pus más profundamente, y lo extende más. Existen, de hecho, muchas formas muy eficaces y seguras de tratar con los pequeños puntos blancos o puntos negros, pero yo le recomendaría encarecidamente que deje el cuidado de su piel a los profesionales, si desea evitar nuevas cicatrices.

6. Tomar cantidades excesivas de vitamina A

La vitamina A procedente de fuentes naturales (vegetales de hojas verdes y frutas y verduras con betacaroteno), y en pequeñas cantidades pueden mejorar de forma significativa el proceso de curación de la piel, pero cuando se toman en exceso, eso puede dañar gravemente el hígado y causar serios problemas de salud y efectos secundarios.

7.Utilizar medicamentos que se venden sin receta médica para el acné rosácea

Eso es obvio. Tomar medicamentos que se venden sin receta, que por definición enrojecen e irritan la piel es algo que usted en absoluto va a querer hacer si tiene un exceso de acné rosáceo. Si usted sufre de acné rosáceo, consulte siempre a su dermatólogo antes de aplicarse medicamentos sin receta sobre piel está inflamada y muy sensible.

Mike Walden es un nutricionista certificado, investigador médico independiente, consultor de salud natural y autor del libro electrónico #1 en ventas "Acné No Más –Abre las Puertas a una Vida Libre de Acné". Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud holística y ha aparecido en revistas electrónicas e impresas, así como en cientos de páginas web en todo el mundo. Para obtener mayor información sobre el programa Holístico de Mike para Limpiar la Piel, visite:

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Las Bacterias del Acné y el Entorno del Acné

Contrario a la creencia popular, las bacterias del acné no causan el acné. Un investigador permanente del tema del acné expone la verdadera conexión entre las bacterias del acné y la formación del acné. Descubra por qué el acné no es un problema de la piel.

El acné propionibacterium, o las bacterias del acne p., las bacterias que todos tenemos en nuestra piel, es una forma de vida esencial. Al igual que con todas las formas de vida, estas luchan por sobrevivir y mantenerse vivas. Sorprendentemente, estas criaturas microscópicas, que la medicina convencional nos ha enseñado a creer que son la causa del acné, son en realidad una pequeña parte del rompecabezas del acné y juegan un papel vital en el mantenimiento de nuestro equilibrio interno y de la salud de nuestra piel.

Las bacterias del acné no son contagiosas y todo el mundo tiene bacterias del acné sobre su piel, sin importar si el individuo sufre de acné o no. Las bacterias estreptococo, por ejemplo, existen en la garganta de todo el mundo, pero no siempre causan una faringitis estreptocócica o amigdalitis. La razón es que, de modo similar a las bacterias del acné, estas no desencadenarán la formación de una faringitis estreptocócica (o acné en el caso de las bacterias del acné) a menos que se cree una condición específica o un "entorno" correcto.

Es importante saber que mientras las bacterias del acné permanezcan en equilibrio con su sistema interno, las bacterias del acné se "ocuparán de sus propios asuntos" y defenderán al cuerpo de la colonización de bacterias nocivas. Las bacterias del acné se alimentan a sí mismas de las secreciones del sudor corporal y de las glándulas sebáceas, y, en estado de equilibrio biológico, mantienen la elasticidad de nuestra piel.

El acné es un entorno que se forma únicamente cuando la producción de sebo sobre la piel resulta excesiva. Se trata, principalmente, de un desequilibrio hormonal que desencadena esa producción excesiva de grasa.

Cuando las toxinas que hay en la sangre (usualmente las toxinas de la sangre se expelen a través de la piel) se mezclan con una producción excesiva de grasa, el acné p. invade los folículos capilares y empieza a multiplicarse. El acné p. se multiplica al alimentarse de la grasa utilizando las enzimas. Como parte de este proceso de alimentación, las bacterias del acné producen ácidos grasos libres que irritan la piel. El cuerpo hace un llamamiento a los glóbulos rojos y blancos para que le defiendan. Los glóbulos rojos y blancos a menudo provocan una respuesta inflamatoria, que resulta en los conocidos síntomas del acné: hinchazón, pus, puntos blancos, nódulos y pústulas.

Matar las bacterias del acné utilizando antibióticos es una forma de abordarlo que no da resultado y que es destructivo. Tomar antibióticos es destructivo, porque estorba el equilibrio natural del acne p. en nuestro cuerpo, erradica las bacterias probióticas benignas y facilita la intrusión de bacterias nocivas en la piel. Tomar antibióticos no da resultado porque la ingesta constante de antibióticos con el tiempo va a provocar que el acné p. se vuelva resistente a los antibióticos. También es una forma de abordarlo que no da resultados porque no detiene el entorno que provocó la multiplicación del acné p.

La única manera de detener el acné de forma permanente es neutralizando el entorno del acné (donde las bacterias se multiplican y se alimentan de toxinas de la sangre y de la producción excesiva de grasa). Para detener el acné, usted debe equilibrar la secreción de grasa y descargar de su cuerpo la acumulación de toxinas y controlar los factores nutricionales, hormonales, sicológicos y de entorno que lo desencadenan.

El secreto para una piel limpia permanente es, por tanto, neutralizar todos los factores que conforman el entorno del acné mientras mantenemos las bacterias del acné p. dentro de un equilibrio óptimo.

Mike Walden es un nutricionista certificado, investigador médico independiente, consultor de salud natural y autor del libro electrónico #1 en ventas "Acné No Más –Abre las Puertas a una Vida Libre de Acné". Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud holística y ha aparecido en revistas electrónicas e impresas, así como en cientos de páginas web en todo el mundo. Para obtener mayor información sobre el programa Holístico de Mike para Limpiar la Piel, visite:

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Tratamientos Rápidos para el Acné Expuestos: La Verdad tras las Curaciones Milagrosas del Acné

¿Se puede curar el acné de una forma rápida y sin esfuerzo? ¿Existe un tratamiento revolucionario para el acné que la comunidad médica haya pasado por alto y que desaparezca el acné en cuestión de días?

La reciente proliferación de tratamientos para solucionar de forma rápida el acné, las curas milagrosas, y las fórmulas instantáneas, ha hecho que los consumidores se pregunten si estas alternativas valen en realidad sus esperanzas y el dinero que les ha costado tanto esfuerzo de ganar. ¿Puede haber un tratamiento para el acné tan sorprendentemente fácil y rápido de seguir que produzca resultados en cuestión de días?

La diferencia entre lo sencillo y lo fácil

Si alguien tiene el tipo de acné de leve a moderado el cual, de manera infrecuente, ha sido desencadenado por la alergia a ciertos alimentos, entonces, en relación con los decepcionantes resultados anteriores, la curación del acné se podrá iniciar, a menudo, de un modo muy rápido y fácil. Todo lo que hay que hacer es mejorar la nutrición por medio de eliminar esos alimentos que agravan el acné y con frecuencia se puede hacer un salto cuántico respecto a la mejoría.

Habiendo hecho esta distinción, permítame afirmar de forma inequívoca que lograr una piel permanentemente limpia nunca va a ser verdaderamente "fácil". Siempre van a estar involucrados el esfuerzo y la disciplina, como ocurre con cualquier logro que valga la pena. Buscar sin cesar una forma más fácil, el cuento de hadas de una solución rápida, una curación milagrosa, el santo grial, son búsquedas equivocadas que no le van a llevar a ninguna parte.

Curar el acné es muy sencillo, pero para la mayoría de las personas no es fácil. Existe una gran diferencia entre lo sencillo y lo fácil: "Sencillo" significa que el proceso no es complicado – si uno hace tal y tal cosa uno conseguirá el resultado deseado. "Fácil" implica que algo puede hacerse con poco o ningún esfuerzo. Cualquiera que le diga que ha descubierto un modo "fácil" o "muy rápido" de curar el acné, dicho simple y llanamente, le está mintiendo.

Sólo se siega lo que se siembra

Conseguir una piel permanentemente limpia requiere dos cosas:

1) Debe estar dispuesto a esforzarse

2) Debe ser paciente

El problema de muchas personas es que le temen a cualquier cosa que parezca demandar algún tipo de esfuerzo. Siempre están buscando atajos.Tan pronto como ven algo que promete curar el acné "rápidamente", "fácilmente", "sin esfuerzo", "mientras duermen," y cosas de ese estilo, sacan su billetera y pican el anzuelo.

No se equivoque; las personas que son propensas al acné y que tienen una hermosa piel limpia, especialmente las celebridades y las modelos famosas, han hecho grandes esfuerzos para llegar adonde están. Muchas personas famosas con una piel propensa al acné, que ahora tienen una tez perfecta, han hecho sacrificios para llegar hasta ahí.

Es una ley absoluta del universo que no se puede obtener algo a cambio de nada. El acné desaparecerá y su piel se volverá limpia y brillante en proporción directa a la cantidad de esfuerzo que usted le ponga. Usted sólo puede segar lo que siembra.

Los 5 componentes cruciales de un plan para tener una piel eficazmente limpia

Un programa eficaz para una piel limpia debe tener cinco componentes cruciales:

1. Limpieza interna y externa

2. Fortalecimiento y rejuvenecimiento interno

3. Equilibrio hormonal

4. Optimización del estilo de vida

5. Establecimiento de metas y motivación

A excepción de aquellos que tienen acné provocado por alergias alimentarias, resulta extremadamente difícil (si no imposible) para la mayoría de las personas lograr una piel limpia de forma permanente en cuestión de días y sin hacer ningún esfuerzo.

Así que si usted la tiene, usted tiene la solución. Es sencillo (simplemente siga los pasos) aunque no siempre resulta fácil. Desde este punto, usted va a decidir lo que va a hacer con su acné y con su salud. Como ocurre con todas las cosas, al final, todo se reduce a lo que uno elija.

Mike Walden es un nutricionista certificado, investigador médico independiente, consultor de salud natural y autor del libro electrónico #1 en ventas "Acné No Más –Abre las Puertas a una Vida Libre de Acné". Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud holística y ha aparecido en revistas electrónicas e impresas, así como en cientos de páginas web en todo el mundo. Para obtener mayor información sobre el programa Holístico de Mike para Limpiar la Piel, visite:

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El acné se cura: ¿Existe una cura natural del acné que funcione?

¿Existen curas naturales del acné que funcionen o es un mito de la nueva era? ¿Existe una cura permanente del acné o todos los que sufren de acné están sentenciados a la batalla de Sísifo de hacer frente a los síntomas 'en la superficie'? ¿Existe una alternativa honrada, natural y más segura al uso indefinido de medicamentos sin receta y los perjudiciales efectos secundarios infligidos por fármacos o cremas convencionales, y tratamientos tópicos para el acné? 

La mayoría de los dermatólogos y otros seguidores de la medicina occidental ya han respondido a esa pregunta polémica al afirmar que el acné, entre otras enfermedades, simplemente no se puede curar.

Hay dos razones para eso:

1. La mayoría de los dermatólogos ni siquiera conocen cuál es la verdadera causa del acné. Es asombroso pero es cierto. Ellos están muy familiarizados con los síntomas del acné y se especializan en tratar los síntomas 'en la superficie', pero desafortunadamente no le pueden explicar cuáles son las condiciones internas que causan el acné. Si no me cree, simplemente pregunte a su dermatólogo.

2. La mayoría de los médicos trabajan en colaboración con las compañías farmacéuticas y estas últimas por decirlo así, no tienen como motivo el descubrir la cura para el acné o el Sida o el cáncer – simplemente porque cientos de millones de dólares se han empleado a fin de encontrar tratamientos para los síntomas de esas enfermedades. ¿Por qué? Simplemente porque su objetivo global es obtener más beneficios al crear un síntoma de dependencia en los consumidores. El acné nunca se va a curar aplicando medicamentos y cremas que tratan sólo los síntomas mientras ignoran la fuente o la causa interna de la enfermedad. El enfermo de acné promedio va a ser cada vez más dependiente de los fármacos que calman temporalmente sus síntomas, lo cual significa constantes ingresos para las compañías farmacéuticas.

Hay una hermosa metáfora que describe el acné, entre otras enfermedades crónicas, y el modo en que la medicina moderna trata estas dolencias: Si usted consigue matar todos los zancudos alrededor de un viejo estanque utilizando químicos, durante un corto espacio de tiempo no va a haber zancudos.

Pero, ya que la fuente del problema (lo que causa la aparición de los zancudos) sigue estando en ese lugar – el viejo y repugnante estanque donde los zancudos pueden econtrar comida y un terreno fértil para poner sus huevos – ¡los zancudos siempre van a regresar!

¡Lo mismo ocurre con el acné!

Si no se elimina la fuente de la condición para el acné, nunca nos vamos a librar del acné. Si no se soluciona el problema interno que está causando el acné, usted encontrará alivio temporal, pero el acné siempre va a regresar hasta que usted haga algo fundamental para erradicar la causa desde el interior...hasta que usted haga del estanque (su cuerpo o sistema interno) un lugar donde no puedan existir 'zancudos'.

En última instancia, todas las enfermedades son el resultado de un malfuncionamiento en el interior del cuerpo. Todas las principales enfermedades y condiciones crónicas son señales de advertencia de que en el interior hay algo muy fundamental que está yendo mal. Deepak Chopra se refiere a esto como "La violación de las leyes simples de la naturaleza que hacen que nuestro cuerpo funcione."

La muy sorprendente realidad es que usted tiene suerte de tener acné. Permítame explicarle...el acné, como los dolores de cabeza constantes, el síndrome de colon irritable o la caspa son sólo pequeños mensajes de que en su cuerpo hay algo que anda mal internamente y que debería ser abordado y corregido.

Ahora, usted tiene dos opciones posibles – usted puede:

1.Ignorar esos mensajes -¡craso error! El desequilibrio interno que causó el acné, en la mayoría de los casos, se convertirá en una condición crónica. Ahora, en vez de sólo tener acné, usted empezará a tener otros desequilibrios hormonales o síntomas relacionados con acumulaciones tóxicas aparte del acné. Debido a que no se ha solucionado el problema interno, los síntomas de la enfermedad se harán cada vez más intensos.

2.Escuchar a su cuerpo y empezar por solucionar, en primer lugar, el problema interno que causa la aparición del acné; usted, no sólo se librará del acné sino que también conseguirá una piel hermosa, saludable, e incluso limpia y tonificada, su cuerpo recuperará el equilibrio e impedirá que en el futuro existan las condiciones que se relacionan con una producción excesiva de hormonas o acumulación de toxinas.

La simple realidad es...que su organismo no está equilibrado. Nosotros vivimos actualmente un estilo de vida 'alejado de lo natural'. Hay más de 300 químicos industriales sintéticos presentes en nuestros cuerpos que no existían hace 50 años. Nos llenamos de toxinas procedentes de los alimentos, y de la medicación que ingerimos y utilizamos.

Al solucionar la condición interna que causa el acné, además de adoptar un estilo de vida saludable (dieta & mentalidad saludable, limpiar & desintoxicar, equilibrar las hormonas etc.) usted le devolverá a su cuerpo el equilibrio – de forma integral - su acné dejará de existir y ¡usted se sentirá más atractivo y saludable de lo que jamás se ha sentido!

No importa qué tipo de acné tenga usted. Sea que usted sufra de: acne vulgaris, acne Conglobata, acne Rosacea, Acne Fulminans, puntos negros, puntos blancos, pápulas, pústulas, nódulos o quistes: Los principios necesarios para curar el acné son básicamente los mismos. El modo "holístico" (modo integral), de tratar a la gente ha existido por miles de años, y funciona totalmente sea que usted padezca de acné típico del adolescente o acné del adulto; sea que usted padezca de acné en la espalda, en los hombros o en el pecho o sea que usted padezca de acné femenino relacionado con la menopausia o acné debido a los ciclos del mes.

Cualquiera que sea la condición del acné, cuando usted, finalmente decide dejar de cometer los mismos errores en el tratamiento para el acné que le han estado frenando y empiece a aplicar el enfoque holístico para curar el acné, va a poder, literalmente, elegir permanecer limpio de acné y permanecer así. Usted tendrá el poder de hacer que eso suceda.

Mike Walden es un nutricionista certificado, investigador médico independiente, consultor de salud natural y autor del libro electrónico #1 en ventas "Acné No Más –Abre las Puertas a una Vida Libre de Acné". Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud holística y ha aparecido en revistas electrónicas e impresas, así como en cientos de páginas web en todo el mundo. Para obtener mayor información sobre el programa Holístico de Mike para Limpiar la Piel, visite:

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